Noen av våre mange følelser. Kanskje ikke så rart det er vanskelig å forstå hva som er hva av og til đ
Stimulering av sanser og kreativitet som " hjelpemiddel
Noen ganger kan  ord og teoretisk tilnĂŠrming oppleves Ă„  bli for " stort " og krevende i situasjoner hvor vi fĂžler oss ute av vater, og i ubalanse.đ„ș
NĂ„r all energi gĂ„r med pĂ„ Ă„ opprettholde fasaden og komme seg igjennom hverdagen, sĂ„ kan ord og teorier oppleves som stĂžy i stedet for hjelp.Â
Vi kan slite med Ă„ forstĂ„ selv hva som skjer pĂ„ innsiden, og finner ikke ro eller tid til Ă„ undersĂžke det nĂŠrmere, fordi det skjer sĂ„ mye pĂ„ utsiden. đ«Ł
Slik jeg oppfatter det sĂ„ velger da bĂ„de kropp og sinn Ă„ gĂ„ over pĂ„ sparebluss,  , for Ă„ spare pĂ„ energien. đȘ
Dette kan oppleves som tomhet, at vi blir flate, fĂžler ikke noe, er konstant slitne , opplever hjernetĂ„ke og tristhet. đ¶
NĂ„r ordene ikke nĂ„r inn, og den teoretiske tilnĂŠrmingen ikke virker , da tenker jeg vi mĂ„ gjĂžre noe helt annet.Â
SANSENE â€ïž
Lukt, Smak, HĂžrsel, Syn, BerĂžring, og den sjette sans magefĂžlelsen,/ intiusjonen.
Disse tenker jeg er nĂžkkelen for Ă„ komme pĂ„ innsiden og vekke opp kropp og sinn.Â
Disse livsviktige mÄlestasjonene, som vi stort sett tar som en selvfÞlge har direktekobling  til fÞlelser,minner,tanker.
Sansene vĂ„re krever lite av oss .De fleste reaksjoner pĂ„ dem  er automatiske reflekshandlinger.Â
Tar du pÄ en varm plate, trekker du til deg hÄnden. En skarp lyd gjÞr deg vaktsom. Lukt av   dÄrlig mat , fÄr deg til Ä avstÄ fra Ä spise den .......
Men sansene er sĂ„ mye,mye mer enn det.Â
Bare tenk pĂ„ hvordan en parfymelukt kan fĂ„ deg til Ă„ tenke pĂ„ en person.Â
Smaken av jordbĂŠr fremkaller sommerminner.Â
En sang fÄr deg til Ä grÄte......
SĂ„ min sannhet er at ved Ă„ stimulere sansene , vil vi kunne vekke kroppen  pĂ„ en skĂ„nsom mĂ„te fra innsiden og ut.Â
SĂ„  hvordan hjelper jeg deg med dette ?đ€
Ved Ă„ bruke den fantastiske naturen  :đČđđđȘșđȘžse,hĂžre, lukte,,smake, fĂžle alle smĂ„ og store undere som ligger der rett foran oss. Vi mĂ„ bare trene oss opp til Ă„ finne dem đ
Ved Ă„ bruke kreative sysler :đšđ𧶠tegne,male, strikke hekle,lage  naturdekorasjoner , skrive dikt,historierÂ
Ved Ă„ bruke lytte til musikk, for Ă„ roe ned, eller bygge opp , bevegelse .đ§ââïžđ¶đ
Dette er noen eksempler pĂ„ hva vi kan gjĂžre sammen for Ă„  styrke sansene vĂ„re,og komme mer i kontakt med innsiden vĂ„r.Â
đ
Â